Suradnja

Oznaka: trudnoća

proteini

Proteini u trudnoći

Proteini su jedan od glavnih makronutrijenata koji su potrebni našem tijelu da bi pravilno funkcioniralo. Osnovni su građevni blokovi mišića, ali i drugih tkiva u tijelu kao što su kosti, koža, tetive i ligamenti.

kalcij

Kalcij u trudnoći

Preporučene dnevne doze kalcija razlikuju se od izvora do izvora što samo znači da se znanost nije uskladila i da vjerojatno ne znaju točne brojeve. Ono što znamo je da se po RDA tablici količina potrebnog kalcija ne povećava u trudnoći već ostaje ista. Recimo da nam je potrebno oko 1000 mg kalcija na dan.