doručak

Započni dan dobrim doručkom

Jeste li čuli za onu englesku uzrečicu. „Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah?“ Ima li u ovome istine? Izgleda da itekako ima. Naše tijelo ima biološki dnevni ritam koji se naziva i cirkadijalni ritam. Taj ritam tijela utječe na naše funkcije u tijelu, naš radni učinak, našu probavu i naš san.